Relaxation.

    Une séance de relaxation est avant tout un moment pour soi, pour se recentrer, se poser.
    Cette parenthèse dans la journée permet de porter l’attention sur un ensemble d’éléments visant à
    diminuer les tensions psycho-corporelles et à améliorer ainsi le bien-être au quotidien.
    Les techniques de relaxation sont nombreuses. Elles se pratiquent assis, couché ou encore debout, en
    statique ou en dynamique.
    La relaxation peut être expérimentée lors d’une séance complète ou à la fin de certains cours ou stages.
    Cours collectifs, séances individuelles à domicile ou en salle.
    Cours en entreprises.